每天工作四小时，足够

Key Takeaway

• 大部分人在大部分工作时间内都处于低效率状态，导致价值创造不高。

• 高价值工作需要进入“巅峰状态”，即高度专注、思维敏锐的状态。

• 巅峰状态的持续时间有限，通常不超过60-90分钟。

• 作者建议将每天的工作安排为4个一小时的“巅峰状态”工作周期。

• 每天/每周最重要的事情应该在巅峰状态下完成。